L'abhyanga est un massage ayurvédique qui vient d'Inde, un pays où le massage fait partie intégrante de la vie quotidienne.

Le mot abhyanga signifie"application d'huile dans toutes les directions".

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Propriétés

L'abhyanga permet de:

• nourrir la peau car il est riche en huile

• détoxifer le corps

• relaxer

• revitaliser en améliorant la circulation, en relançant les énergies, en redonnant du "prana", c'est à dire du souffle vital.

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Caractéristiques:

Il se compose de pressions glissées, de mouvements rapides et échauffants, de pétrissages, de percussions et d'étirements.

Son rythme varié procure une sensation de grande détente mais en fait aussi un massage énergisant.

Excellent contre la fatigue et le stress, l'abhyanga agit tant sur le plan physique que sur le plan moral: il apaise et recentre.

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Aspects pratiques

Le corps entier est massé en utilisant beaucoup d'huile.

Il est judicieux de porter des sous-vêtements qui ne craignent rien, d'éviter les bijoux et de ne pas se maquiller.

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Durée: 1h à 1h30

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